10 способов, как восстановить отношения после разрыва

Одной из самых важных тем в жизни являются отношения между мужчиной и женщиной. Их взаимодействие и обоюдный вклад ресурсов, привносит счастье, дарит радость и способствует развитию друг друга. Отношения это возможность познавать жизнь в тесном взаимодействии с другим человеком. Да и вообще, хотеть близость в отношениях, это естественная потребность человека.

Ошибаются все, так мы еще и учимся. Гордость в отношениях может только отдалять от близости, а то и вовсе разорвать связи. Иногда гордость может быть сильнее чем любовь, сделайте свой выбор. Если, для вас важно быть счастливым, чем гордым, прощайте обиды, звоните, пишите, не отворачивайтесь друг от друга.

Иногда нам не хватает лишь капли смелости, решительности и уверенности. Сомнения и страхи – а вдруг моему партнеру уже не хочется восстановить со мной отношения, являются преградами к любви и переменам в жизни.

Смелость – это сопротивление страхам в действии, которая помогает достигнуть цели. И если вы хотите действительно что-то изменить, наберитесь терпения. Только тогда, когда ваши желания к примирению пересилят страхи, а смелость и решительность добавят уверенности, вы сможете вновь проявить любовь и не падать духом. Очень понравились строки Златы Литвиновой, читая их, хочется верить, что ваше самое заветное и в сердце хранимое, вновь рассветет в жизни:

«Да будет счастье, а с ним - надежда,
С надеждой - вера и в вере – смысл.
В глазах сиянье, на сердце нежность,
В душе – рассветы, в рассветах – жизнь»

Чтобы восстановить отношения, необходимо сделать шаги навстречу друг другу:

1. Почувствуйте, чего хочется именно вам. Я хочу это… (мотив)
2. Ради чего я это хочу…? Чтобы что? Ради чего я хочу восстановить отношения?
3. Какие мои желания и потребности не реализованы? Потребность кем быть?
4. Какая ваша мотивация – осознайте, то, ради чего нужны вам отношения.
5. Если потребности человек чувствует внутри, то мотивация стимулирует его к действиям. Что вы можете сказать, сделать для того, чтобы ваш партнер вас услышал, простил и принял? Проанализируйте, какие потребности вы можете сами удовлетворить и получить желаемое?
6. Если вы чувствуете обиду на партнера, не молчите. Развивайте навыки эмпатийного общения, научитесь проживать чувства. Не бойтесь открываться, обсуждайте все, что вы чувствуете. Научитесь прощать и действовать по-другому. Уважайте и берегите чувства друг друга, слово это, оружие и оно может сильно ранить.
7. Осознайте причину конфликтов, и то, что вам хочется изменить в своем поведении. Открыто обсуждайте границы в отношениях. Что для вас допустимо, а что нет. Часто, конфликты возникают в том, что не совпадают представления и их нужно проговорить, найти компромисс.
8. Исследуйте свои негативные убеждения и семейные роли, сценарии, будьте гибкими в отношениях, учитесь договариваться.
9. Заключите договор с распределением обязанностей, финансов. Исследуйте свои привычки, ваш круг общения, обозначьте границы свободы. Вновь обсудите взаимные ожидания и планы. Как было раньше уже не будет, вы сможете построить что-то другое, новое. Опирайтесь на взаимные договоренности, придерживайтесь их выполнения.
10. «Любить – это действие» С. Ковер. Какие действия вы предпринимаете для того, чтобы ваш партнер понял, что вы его любите? Какими действиями вы выражаете свою любовь? У каждого есть свой язык любви, какой ваш язык любви? Что для вас предпочтительнее и важнее, чтобы вы ощущали, что вас любят? Обсуждайте это с партнером.

10 способов, позволят вам оживить и восстановить близость в отношениях. Ну а если вы решили окончательно расстаться, научитесь преодолевать расставание, сделайте выводы, приложите все усилия, чтобы попробовать по-другому и вы сможете построить новые отношения.