Телефон: +7 926 315-55-85
Как понять себя и увидеть свои стратегии?
Не будь марионеткой в чужих руках
В терапии используют различные виды кукол - марионетки, пальчиковые, теневые и т.д. (метод предложен Т.А. Колошиной)
Ее шьём: при наличии кризисного состояния – возрастного, экзистенциального, посттравматического симптома, психосоматического расстройства, работа горя, страхи, страдания и т.п.)
Чувствуете что вас не покидает желание и состояние:
Я предпочитаю работать с куклой – марионеткой, которую вы можете сделать сами в рамках личностного роста, на индивидуальной сессии.
Работа с использованием архетипической марионетки идет на нескольких уровнях бессознательного - личностного уровня, культурального, и наиболее глубоком - архетипическом.
Сделать куклу легко, это всегда творческий процесс, здесь нет правил как надо или как должен, тут нужно чувствовать и идти за этими чувствами. Выбор материала, цвета приходит совершенно спонтанно. Значит кукла уже ведёт нас, бессознательный образ куклы уже проявился, остаётся перевести мысли, чувства – в руки, в действие. Как только получилось сделать голову, считается что марионетка родилась и имеет свой характер, свои особенности, черты. Имя для марионетки тоже приходит спонтанно, возможно позже, при взаимодействии с ней. Не волнуйтесь если у вас сразу не получается так, как задумали, делайте как идёт, как можете, как получается, именно это и ценно, это и есть то, настоящее, глубокое, с чем и будете работать.
В процессе шитья не нужно торопиться, попробуйте расслабиться и получить удовольствия от процесса. Когда кукла будет готова, начните общаться с ней. Расскажите что-то от имени марионетки. Это ваша часть, ведь на самом деле, вы говорите о себе. Таким образом, можно узнать о себе много нового, важного и неожиданного, о чем вы никогда не замечали и не знали о своей жизни.
В психотерапевтическом значении кукла – это не игрушка, а способ понять себя, свои стратегии, она помогает увидеть и осознать что мешает в жизни и при желании это изменить.
Работа с куклой идёт на глубоком уровне и поднимает на поверхность актуальную вашу проблематику. В работе с куклами не бывает случайностей.Идёт работа с субличностью (нечто отдельное от себя, воспринимаемое нашим сознанием, внутренним образом) через которую вы можете воплотить неизвестную, нереализованную часть себя. А значит можно со стороны посмотреть на себя, открыть для себя свой внутренний мир (свои чувства, желания, потребности, проблемы, в том числе те, которые вытесняются) и достичь целостности, а значит принять себя во всей полноте и неделимости. Можно написать рассказ о кукле, начиная со слов "жила-была кукла..." Ведь то, что человек начинает рассказывать о кукле, может являться большим откровением для вас.
В такой творческой работе возможно отделить от себя нечто теневое, вынести наружу из внутреннего во внешний план переживания или состояние, чтобы увидеть, осмыслить и изменить по своему желанию. Такая работа помогает осознать и преодолеть причину собственной неудовлетворенности, поводы для которой могут быть разные. Таким образом можно создать личность - свободную, неповторимую, чувствующую, единственную и любимую ее творцом.
Сделать это в метафорической, игровой, ресурсной и безопасной приятной форме, минуя излишнее сопротивление, страдания, страхи, переживания и боль.
Работа с куклой марионеткой позволяет не только увидеть свои поведенческие стратегии, но и выстроить новые, адаптивные (недоступные раннее) формы поведения. Почувствовать свои желания и свои потребности. Выйти на новый уровень коммуникаций - жить в мире и согласии с собой и с окружающими.
Обращайтесь, если вам необходима помощь и поддержка.
Ее шьём: при наличии кризисного состояния – возрастного, экзистенциального, посттравматического симптома, психосоматического расстройства, работа горя, страхи, страдания и т.п.)
Чувствуете что вас не покидает желание и состояние:
- Обесценить свои достижения?
- Низкая самооценка?
- Плохое настроение?
- Раздражительность?
Я предпочитаю работать с куклой – марионеткой, которую вы можете сделать сами в рамках личностного роста, на индивидуальной сессии.
Работа с использованием архетипической марионетки идет на нескольких уровнях бессознательного - личностного уровня, культурального, и наиболее глубоком - архетипическом.
Сделать куклу легко, это всегда творческий процесс, здесь нет правил как надо или как должен, тут нужно чувствовать и идти за этими чувствами. Выбор материала, цвета приходит совершенно спонтанно. Значит кукла уже ведёт нас, бессознательный образ куклы уже проявился, остаётся перевести мысли, чувства – в руки, в действие. Как только получилось сделать голову, считается что марионетка родилась и имеет свой характер, свои особенности, черты. Имя для марионетки тоже приходит спонтанно, возможно позже, при взаимодействии с ней. Не волнуйтесь если у вас сразу не получается так, как задумали, делайте как идёт, как можете, как получается, именно это и ценно, это и есть то, настоящее, глубокое, с чем и будете работать.
В процессе шитья не нужно торопиться, попробуйте расслабиться и получить удовольствия от процесса. Когда кукла будет готова, начните общаться с ней. Расскажите что-то от имени марионетки. Это ваша часть, ведь на самом деле, вы говорите о себе. Таким образом, можно узнать о себе много нового, важного и неожиданного, о чем вы никогда не замечали и не знали о своей жизни.
В психотерапевтическом значении кукла – это не игрушка, а способ понять себя, свои стратегии, она помогает увидеть и осознать что мешает в жизни и при желании это изменить.
Работа с куклой идёт на глубоком уровне и поднимает на поверхность актуальную вашу проблематику. В работе с куклами не бывает случайностей.Идёт работа с субличностью (нечто отдельное от себя, воспринимаемое нашим сознанием, внутренним образом) через которую вы можете воплотить неизвестную, нереализованную часть себя. А значит можно со стороны посмотреть на себя, открыть для себя свой внутренний мир (свои чувства, желания, потребности, проблемы, в том числе те, которые вытесняются) и достичь целостности, а значит принять себя во всей полноте и неделимости. Можно написать рассказ о кукле, начиная со слов "жила-была кукла..." Ведь то, что человек начинает рассказывать о кукле, может являться большим откровением для вас.
В такой творческой работе возможно отделить от себя нечто теневое, вынести наружу из внутреннего во внешний план переживания или состояние, чтобы увидеть, осмыслить и изменить по своему желанию. Такая работа помогает осознать и преодолеть причину собственной неудовлетворенности, поводы для которой могут быть разные. Таким образом можно создать личность - свободную, неповторимую, чувствующую, единственную и любимую ее творцом.
Сделать это в метафорической, игровой, ресурсной и безопасной приятной форме, минуя излишнее сопротивление, страдания, страхи, переживания и боль.
Работа с куклой марионеткой позволяет не только увидеть свои поведенческие стратегии, но и выстроить новые, адаптивные (недоступные раннее) формы поведения. Почувствовать свои желания и свои потребности. Выйти на новый уровень коммуникаций - жить в мире и согласии с собой и с окружающими.
Обращайтесь, если вам необходима помощь и поддержка.
