Телефон: +7 926 315-55-85
Как войти в ресурсное состояние и вернуть силы?
Избыточная фиксация на проблеме может привести к снижению активности, направленной на поиск её решения. Это лишает сил и можно сказать обесточивает человека. Не всегда нам хватает сил на изменения и решение своих проблем. .
Чтобы легко адаптироваться к новому и принять изменения нужны ресурсы.
Ресурсы – это всё то, что придаёт каждому из нас силы и энергию. Чтобы реализовать свои желания и достичь поставленных целей требуются усилия, а для этого нужны силы и ресурс, которые помогают преодолеть трудности и препятствия, иногда возникающие на нашем пути.
Ресурсы наполняют нас уверенностью, оптимизмом и энтузиазмом к действиям. Ресурсы есть у каждого, просто иногда мы неверно распределяем силы, а это в свою очередь постепенно приводит к опустошению и истощению.
Подумайте возможно, вы:
Статья "Как вернуть жизненные силы".
Если вам хочется что-то изменить и привнести новое в свою жизнь, знайте, изменения происходят тогда, когда вы наполнены силами и чувствуете ресурс. Именно на ресурсе легче отпускать то, чему пришла пора уйти и обрести новые возможности и качества себя.
Ресурсы наполняют нас уверенностью, оптимизмом и энтузиазмом к действиям. Ресурсы есть у каждого, просто иногда мы неверно распределяем силы, а это в свою очередь постепенно приводит к опустошению и истощению.
Подумайте возможно, вы:
- Не умеете восполнять ресурсы и не знаете о том, где их взять
- Растрачиваете себя для других, не заботясь о себе
- Привыкли тратить свои ресурсы необдуманно
Статья "Как вернуть жизненные силы".
Если вам хочется что-то изменить и привнести новое в свою жизнь, знайте, изменения происходят тогда, когда вы наполнены силами и чувствуете ресурс. Именно на ресурсе легче отпускать то, чему пришла пора уйти и обрести новые возможности и качества себя.
Ресурс - это одно из условий, которое позволяет получить желаемый результат.
Когда человек чувствует ресурсное состояние, он имеет силы, которые можно направить на достижение своих целей и тут желательно правильно расставить приоритеты, чтобы не слить все силы в пустую и потом не сожалеть.
Для кого-то достаточно выспаться и обрести ресурс на физическом плане, кому-то нужно соединиться с устойчивым внутренним психологическим состоянием, которое будет давать энергию для осуществления запланированного.
Для кого-то достаточно выспаться и обрести ресурс на физическом плане, кому-то нужно соединиться с устойчивым внутренним психологическим состоянием, которое будет давать энергию для осуществления запланированного.
Чем больше у человека ресурсов, тем более успешнее его дела, тем больше он отдает энергии и получает взамен.
Не забывайте, что чувство юмора является поддерживающим ресурсом, которое позволяет посмотреть на трудности гораздо легче!
Статья "Юмор вместо лекарства".
А знаете ли вы, что помимо внутренних и внешних ресурсов есть совершенно случайные ресурсы?
Попробуйте их замечать, ведь к такому ресурсу может относиться и радуга, случайно появившаяся на небе! Возможно, для кого-то случайным ресурсом окажется свежесваренный кофе или запах свежескошенной травы, просмотр нового фильма, встреча с друзьями или быть может это неожиданный комплимент?
Существует много способов восстановить ресурсы и у каждого есть что-то свое, особенное, то, что бодрит и придает сил.
В нашем теле ресурс воспринимается и проявляется как воздушность и легкость, именно так и ощущает себя тело, будучи наполненным ресурсом, замечали?
Наше тело является сильным, верным и надежным помощником в нашей жизни и служит нам, помогая во всех наших идеях на пути к удовольствию и наслаждению!
Если ощущение внутреннего напряжения мешают восстановить ресурс, читайте статью "Блоки и зажимы в теле" или воспользуйтесь полезной практикой:
Статья "Юмор вместо лекарства".
А знаете ли вы, что помимо внутренних и внешних ресурсов есть совершенно случайные ресурсы?
Попробуйте их замечать, ведь к такому ресурсу может относиться и радуга, случайно появившаяся на небе! Возможно, для кого-то случайным ресурсом окажется свежесваренный кофе или запах свежескошенной травы, просмотр нового фильма, встреча с друзьями или быть может это неожиданный комплимент?
Существует много способов восстановить ресурсы и у каждого есть что-то свое, особенное, то, что бодрит и придает сил.
В нашем теле ресурс воспринимается и проявляется как воздушность и легкость, именно так и ощущает себя тело, будучи наполненным ресурсом, замечали?
Наше тело является сильным, верным и надежным помощником в нашей жизни и служит нам, помогая во всех наших идеях на пути к удовольствию и наслаждению!
Если ощущение внутреннего напряжения мешают восстановить ресурс, читайте статью "Блоки и зажимы в теле" или воспользуйтесь полезной практикой:
Ресурсная практика «Путешествие в ресурсное место»
- 1Определите необходимые ресурсы. Какой именно ресурс вам нужен? Это может быть уверенность в себе, спокойствие или у вас нехватка сил, либо чего-то иного.
- 2Определите ресурсное место. Найдите то место, где можно взять ресурс – место, где вы себя чувствуете уединенно и созвучно душе.
- 3Погрузитесь в это ресурсное место в своём воображении, активно впитывайте то, что вас наполняет и даёт ощущение ресурса.
- 4Запомните в теле это состояние и постарайтесь его сохранять в обычной жизни. Помните эти ресурсы всегда с вами, и вы можете использовать их по необходимости.
Рекомендую после ресурсной практики не садиться за руль в течение 15-20 минут в силу переориентации фокуса внимания их внешней реальности во внутреннюю. Попробуйте идти медленнее чем обычно, оставаясь в состоянии и ощущении приятного воспоминания.
Эта простая практика восстановления ресурса поможет поддержать вас и изменить состояние, придаст сил для устранения причин, которые пожирают ваши ресурсы.
Эта простая практика восстановления ресурса поможет поддержать вас и изменить состояние, придаст сил для устранения причин, которые пожирают ваши ресурсы.
Подумайте, а какие ресурсы есть у вас? Что вам помогает творить и двигаться на вашем жизненном пути?
Если вы не в силах справиться с волнующим вас вопросом, обращайтесь за помощью. Вовремя выявить беспокоящие причины и вернуться к ресурсному состоянию в результате вернет вас к полноценной счастливой жизни.
